Fericirea: Cum să o obții și să o menții
Ați observat că unii oameni par mereu fericiți și gândesc pozitiv? Ei râd mai mult, sunt încrezători și plini de speranță în viitor. Reușesc să facă față stresului, au mai multă răbdare și sunt liniștiți.
Dar de ce unii oameni îmbătrânesc frumos și se simt tineri chiar și la 50 sau 60 de ani, în timp ce alții par mai stresați, deprimați și copleșiți de anxietate?
Răspunsul constă în genetică și în influența celor trei hormoni primari și neurotransmițătorii creierului.
Ce rol joacă cei trei hormoni primari?
Cortizol – „Hormonul stresului”
Cortizolul este benefic, dar numai în cantități mici. Nivelurile ridicate ale acestui hormon pot:
- Deregla tensiunea arterială;
- Crește sensibilitatea la durere;
- Scădea imunitatea;
- Reduce performanța cognitivă.
Din cauza stilurilor de viață stresante de astăzi, se estimează că 87% din populație are un nivel crescut de cortizol.
Dopamina – „Hormonul motivației și atenției”
Dopamina este esențială pentru două lucruri majore:
- Motivație: Atunci când lucrăm la realizarea unui obiectiv, dopamina ne ajută să ne menținem concentrarea și să depășim obstacolele.
- Dispoziție și recompensă: Controlează centrele de plăcere și satisfacție din creier, influențând starea de bine.
Serotonina – „Hormonul fericirii”
Serotonina are următoarele beneficii:
- Influențează pozitiv dispoziția și aprecierea de sine;
- Contracarează efectele cortizolului;
- Sporește conexiunile din regiunile creierului responsabile de învățare și memorie.
Se estimează că depresia este cauzată de un număr insuficient de receptori de serotonină.
Cum să îmbunătățești nivelul celor trei hormoni
Vestea bună este că, prin ajustări simple în stilul de viață, putem îmbunătăți atât felul în care ne simțim, cât și aspectul fizic. Există plante specifice care mențin nivelurile normale ale acestor hormoni, îmbunătățind bunăstarea psihică și fizică.
Cele mai eficiente remedii naturale
Iată câteva plante cu beneficii dovedite clinic:
- Brahmi (Bacopa monnieri)
- Lavanda (Lavandula stoechas)
- Nard (Nardostachys jatamansi)
- Obligeana (Acorus calamus)
- Planta intelectului (Celastrus paniculatus)
- Roata vitezei (Convolvulus pluricaulis)
Când sunt utilizate împreună, aceste plante lucrează sinergic, oferind beneficii superioare fără efecte secundare.
O soluție naturală pentru fericire și relaxare
BioVitality vă propune produsul Sirin, care combină toate aceste ingrediente cheie într-o singură capsulă.
De peste 35 de ani, Sirin a fost apreciat pentru eficacitatea sa, iar feedback-ul pozitiv confirmă rezultatele uimitoare.
Încearcă soluții naturale pentru o viață mai echilibrată
Fericirea și relaxarea pot fi atinse firesc. Soluțiile naturale precum Sirin sunt sigure, eficiente și te ajută să îți îmbunătățești bunăstarea psihică și fizică pe termen lung.
0 Comentarii