Blog & Resurse
Articole utile despre wellness, nutriție și un stil de viață echilibrat.
Detox: 7 pași simpli pentru un corp mai curat
Înțelegerea nevoii corpului de detoxifiere poate juca un rol important în menținerea sănătății generale. Deși organismul are mecanisme naturale de eliminare a toxinelor, anumite semne pot indica că un program de detoxifiere ar fi benefic. I…
Cum să-ți creezi o rutină de dimineață care îți schimbă ziua
O rutină de dimineață poate stabili tonul pentru întreaga zi. Dacă ai o zi aglomerată în față sau trebuie să te ocupi de familie și alte responsabilități, rutina ta de dimineață te poate ajuta să începi ziua cum trebuie și să te pregătești …
NIKVORM: Sănătatea intestinală și starea de bine a organismului
În urmă cu aproximativ 2.500 de ani, Hipocrate afirma că "toată boala începe în intestin", iar acest adevăr rămâne valabil și astăzi. Tot mai multe studii arată legătura dintre sănătatea intestinală…
Andreea.Serac
Bowliz vs Dastco
Un episod scurt de constipație sau diaree nu este neobișnuit, însă atunci când acestea devin cronice, pot apărea consecințe nedorite asupra sănătății. Dieta nesănătoasă, stresul, lipsa somnului sau…
Andreea.Serac
Fluxul sanguin și calitatea sângelui: cheia sănătății cardiovasculare
Optimizarea fluxului sanguin și îmbunătățirea calității sângelui joacă un rol esențial în menținerea sănătății cardiovasculare. Atunci când circulația sângelui este afectată, apar simptome ale unei…
Andreea.Serac
Colesterolul – între mit și adevăr științific
Colesterolul este o substanță ceroasă, asemănătoare grăsimilor, care poate fi găsită în sânge. Colesterolul nu este neapărat un lucru rău; de fapt, avem nevoie de el pentru:
Stresul ți-l faci de unul singur…de obicei
Fericirea: Cum să o obții și să o menții Ați observat că unii oameni par mereu fericiți și gândesc pozitiv? Ei râd mai mult, sunt încrezători și plini de speranță în viitor. Reușesc să facă față stresului, au mai multă răbdare și sunt lini…
Zahărul – ce știm și ce nu știm despre el
Prima noastră experiență de dulce Prima noastră experiență de dulce – fie că este „un pic de înghețată pe degetul unui părinte” sau „o lingură de înghețată de căpșuni în loc de obișnuitul piure de morcovi” – reprezintă o revelație gustativ…
Shilajit vs Polen: Care sunt diferentele?
Aceasta substanta este considerata a avea numeroase beneficii pentru sanatate. In medicina ayurvedica, shilajit-ul este folosit pentru a imbunatati energia si vitalitatea, pentru a spori sistemul imunitar, pentru a sustine sanatatea sistemului nervos si pentru a promova longevitatea. De asemenea, shilajit-ul are proprietati antiinflamatorii, antioxidante si adaptogene, care ajuta organismul sa faca fata mai bine stresului si sa se adapteze la diverse conditii.
Inimă sănătoasă, vase de sânge flexibile și curate
Februarie, luna sentimentelor și a pasiunii, ne oferă ocazia să reflectăm asupra alegerilor care influențează sănătatea celui mai important organ al nostru – inima. Este esențial să avem grijă de…
Andreea.Serac
Ficatul trebuie detoxifiat pentru a-ți proteja sănătatea!
Într-o lume plină de toxine, stres și dezechilibre alimentare, protecția ficatului este mai importantă ca niciodată. Pentru a ne menține sănătatea și bunăstarea pe termen lung, avem nevoie de soluții…
Andreea.Serac