Rodia: Beneficii pentru sănătate

1 Dec, 2025 | Plante medicinale | 0 comments

Rodia (Punica granatum) este recunoscută pentru multiplele sale beneficii asupra sănătății și pentru versatilitatea sa în gastronomie. Acest fruct antic este bogat în compuși bioactivi, ceea ce îl face un ingredient valoros în diverse diete. Cercetările moderne evidențiază proprietățile sale medicinale, concentrându-se în special pe activitatea antioxidantă, antiinflamatoare și potențial anticancerigenă [1][2].
rodia

Antioxidanți puternici și protecția celulelor

Rodia se remarcă prin conținutul ridicat de polifenoli, incluzând elagitanine, flavonoide și alți antioxidanți. Acești compuși joacă un rol esențial în neutralizarea radicalilor liberi, protejând astfel celulele de stresul oxidativ. Studiile lui Pantuck și colab. au arătat că sucul de rodie conține antioxidanți puternici, care au demonstrat o reducere a proliferării celulelor canceroase de prostată [3]. Alte cercetări indică faptul că extractele hidro-metanolice din frunzele de rodie prezintă o puternică capacitate de neutralizare a radicalilor liberi [4]. Aceste descoperiri sugerează că consumul regulat poate contribui la prevenirea diverselor afecțiuni, în special a celor legate de stresul oxidativ.

Proprietăți antiinflamatoare

Rodia are, de asemenea, proprietăți antiinflamatoare care pot fi utile în cazuri precum artrita și alte boli inflamatorii. Lansky și Newman au evidențiat potențialul fructului în tratarea inflamației și cancerului prin influențarea producției de citokine și a activității enzimelor implicate în procesele inflamatorii [5]. Compuși precum punicalaginul și alți tanini susțin suplimentar reputația medicinală a rodiei, modulând răspunsul inflamator [6].

Potențial anticancerigen

Rodia arată efecte promițătoare în prevenirea și tratarea cancerului. Extractele sale au fost studiate pentru capacitatea de a suprima creșterea tumorilor și metastazele în diferite modele de cancer. De exemplu, Zhou și colab. au observat eficiența extractelor de rodie în inhibarea invaziei celulelor canceroase in vitro [7]. În plus, utilizarea rodiei împreună cu terapiile convenționale anticancer a arătat rezultate pozitive, îmbunătățind răspunsul clinic la pacienții cu cancer de prostată [3][8].

Beneficii cardiovasculare și reglarea glicemiei

Rodia este recunoscută și pentru beneficiile sale cardiovasculare. Cercetările arată că poate contribui la scăderea tensiunii arteriale, reducerea nivelului de colesterol și îmbunătățirea sănătății inimii. Salih și colab. au confirmat că extractele de rodie pot reduce semnificativ nivelul lipidelor sanguine, susținând sănătatea cardiovasculară [9]. Unele studii sugerează că rodia poate ajuta și la reglarea glicemiei, fiind un aliat alimentar util pentru persoanele cu diabet [10].

Sănătatea orală

Rodia aduce beneficii și pentru sănătatea orală. Al-Obaidi și colab. au demonstrat că extractele de rodie prezintă proprietăți antimicrobiene, putând fi folosite eficient în apă de gură pentru reducerea patogenilor orali [1]. Acest aspect întărește utilizarea rodiei atât în medicina tradițională, cât și în practicile moderne de sănătate.

Cum să incluzi rodia în alimentație

Includerea rodiei în dietă este simplă. Fructul poate fi consumat crud, sub formă de suc sau adăugat în salate, iaurt și deserturi. Versatilitatea sa, combinată cu profilul nutrițional bogat, transformă rodia într-un superaliment care nu doar că îmbogățește preparatele culinare, dar contribuie și semnificativ la sănătatea generală.

Dastco – Suport natural pentru intestin

Dastco este un supliment natural care sprijină sănătatea intestinelor și combate paraziții și bacteriile nocive (E. coli, Salmonella, Staphylococcus aureus) și protozoarele precum Giardia sau Entamoeba. Formula sa combină 11 extracte din plante cu efecte antihelmintice, bactericide și antiinflamatoare, contribuind la normalizarea tranzitului intestinal, reducerea durerilor abdominale și a balonării. Poate fi administrat începând cu 6 ani, 2–4 capsule pe zi, ajustate după necesități.

Rodia (Punica granatum) este mai mult decât un fruct bogat în nutrienți. Proprietățile sale antiinflamatoare, antioxidante și potențial anticancerigene o fac un adaos valoros într-o dietă sănătoasă. Cercetările continuă să dezvăluie noi moduri în care acest fruct poate sprijini sănătatea umană, consolidându-și statutul de superaliment esențial.

Citește și: Antrenamente pentru persoane ocupate

Ayurveda , plante medicinale

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

[1] Al-Obaidi, D., Muhsin, S., & Ibrahim, A. (2017). In vivo antimicrobial inhibition of Punica granatum extracts as mouthwash. Russian Open Medical Journal, 6(4), e0403. https://doi.org/10.15275/rusomj.2017.0403

[2] Berköz, M., & Allahverdiyev, O. (2017). Punicalagin isolated from Punica granatum husk can decrease the inflammatory response in RAW 264.7 macrophages. Eastern Journal of Medicine, 22(2), 57–64. https://doi.org/10.5505/ejm.2017.08760

[3] Pantuck, A., Pettaway, C., Dreicer, R., Corman, J., Katz, A., Ho, A., … & Heber, D. (2015). A randomized, double-blind, placebo-controlled study of the effects of pomegranate extract on rising PSA levels in men following primary therapy for prostate cancer. Prostate Cancer and Prostatic Diseases, 18(3), 242–248. https://doi.org/10.1038/pcan.2015.32

[4] Yu, M., Gouvinhas, I., Rocha, J., & Barros, A. (2021). Phytochemical and antioxidant analysis of medicinal and food plants towards bioactive food and pharmaceutical resources. Scientific Reports, 11(1). https://doi.org/10.1038/s41598-021-89437-4

[5] Lansky, E., & Newman, R. (2007). Punica granatum (pomegranate) and its potential for prevention and treatment of inflammation and cancer. Journal of Ethnopharmacology, 109(2), 177–206. https://doi.org/10.1016/j.jep.2006.09.006

[6] Berköz & Allahverdiyev, 2017 (vezi [2])

[7] Tang, J., Li, B., Hong, S., Liu, C., Min, J., Hu, M., … & Li, H. (2017). Punicalagin suppresses the proliferation and invasion of cervical cancer cells through inhibition of the β-catenin pathway. Molecular Medicine Reports, 16(2), 1439–1444. https://doi.org/10.3892/mmr.2017.6687

[8] Wang, L., & Martins‐Green, M. (2014). Pomegranate and its components as alternative treatment for prostate cancer. International Journal of Molecular Sciences, 15(9), 14949–14966. https://doi.org/10.3390/ijms150914949

[9] Salih, A., Alattas, N., Alsubaie, Q., & Anifowose, S. (2025). Bidah pomegranate landrace: chemical composition, antioxidant, antibacterial, and anticancer activity. Life, 15(3), 489. https://doi.org/10.3390/life15030489

[10] Middha, S., Usha, T., & Pande, V. (2013). A review on antihyperglycemic and antihepatoprotective activity of eco-friendly Punica granatum peel waste. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 1–10. https://doi.org/10.1155/2013/656172