Bibhitaki, cunoscut științific sub numele de Terminalia bellirica, este un fruct medicinal folosit de secole în medicina ayurvedică. Este unul dintre cele trei fructe principale din formula renumită Triphala, alături de Amalaki (Emblica officinalis) și Haritaki (Terminalia chebula). Triphala, folosită de peste 2.000 de ani, este apreciată pentru proprietățile sale antioxidante, antiinflamatoare, pentru susținerea digestiei și beneficiile generale de revitalizare [1][2].

Ce este Bibhitaki?

Bibhitaki nu este un simplu fruct – este bogat în compuși bioactivi. În tradiția ayurvedică, fructul se usucă și se transformă în pudră pentru o depozitare și utilizare mai ușoară. Compusii săi ajută la echilibrarea sistemelor organismului, iar în Triphala se consideră că acționează sinergic cu celelalte două fructe [2][3]. Cercetările moderne sugerează că acești compuși pot reduce inflamația și susține sănătatea intestinelor, având un impact pozitiv asupra stării generale de bine [4].

Utilizări tradiționale și dovezi moderne

Bibhitaki a fost folosit tradițional pentru detoxifierea organismului și pentru susținerea digestiei. În textele ayurvedice, fructul este considerat că ajută la echilibrarea humorală a corpului (doshas) [5]. Studii recente arată că extractul de Bibhitaki poate ameliora simptomele colitei ulcerative prin reglarea microbiotei intestinale și a expresiei anumitor citokine inflamatorii [4]. În plus, ingredientele sale active au proprietăți antispastice și bronhodilatatoare, explicând utilizarea tradițională în tratamentul spasmelor gastrointestinale și respiratorii [6]. Aceste descoperiri conectează înțelepciunea tradițională cu cercetarea farmaceutică modernă [3][5].

Cum se utilizează Bibhitaki în siguranță

Bibhitaki este disponibil de obicei sub formă de pudră sau capsule. Când este folosit în Triphala, doza recomandată pentru copii este de aproximativ 2–3 grame pe zi, iar dozele pentru adulți se ajustează în funcție de necesități și sub îndrumarea unui specialist [7]. Este întotdeauna recomandat să consultați un medic înainte de a începe orice supliment pe bază de plante, mai ales dacă aveți afecțiuni existente sau urmați tratament medicamentos. Studiile moderne confirmă profilul său de siguranță atunci când este utilizat corect [5][3].

Produsele noastre:

Eficaf-F și Dibi 12 sunt două soluții naturale create pentru susținerea sănătății respiratorii și echilibrului glicemic. Eficaf-F combină extracte din 18 plante cu acțiune antiinflamatoare și antialergică, fiind ideal pentru ameliorarea tusei, a respirației dificile și protecția sistemului respirator [1]. Dibi-12 sprijină reglarea glicemiei și regenerarea celulelor pancreatice cu ajutorul a 10 plante medicinale și Shilajeet, favorizând un metabolism echilibrat și întărirea sistemului imunitar [2]. Ambele produse sunt atent formulate pentru a oferi rezultate vizibile și pentru a susține stilul de viață sănătos, cu administrare simplă și sigură.

Concluzie

Bibhitaki (Terminalia bellirica) este un exemplu elocvent de remediu tradițional cu beneficii reale pentru sănătate. Integrarea sa în Triphala și studiile moderne subliniază importanța sa ca agent natural terapeutic. Proprietățile sale antiinflamatoare, antimicrobiene și digestive arată potențialul pentru utilizarea în medicina integrativă. Indiferent dacă te interesează perspectiva tradițională sau cercetarea științifică modernă, Bibhitaki se evidențiază ca un ingredient puternic pentru îmbunătățirea sănătății și a stării de bine [2][3][4][6].

Citeste mai multe: Wellness & Blog – biovitality.ro