Shilajit, o substanță vegetală tradițională, a atras atenția datorită numeroaselor beneficii pentru sănătate, fiind utilizată atât în medicina antică, cât și în cea modernă. Obținut din descompunerea materiei vegetale și animale în rocile de la altitudine mare, shilajit a fost folosit de mii de ani în diverse culturi, inclusiv în India, Rusia și Tibet [1], [2]. Acest supliment natural este compus în principal din substanțe humice organice, minerale și oligoelemente care contribuie pozitiv la sănătatea umană [3], [4].
Beneficii pentru gestionarea diabetului și metabolism
Shilajit a demonstrat potențial în gestionarea diabetului prin proprietățile sale anti-hiperglicemice. Cercetările arată că shilajit ajută la reducerea stresului oxidativ și a inflamației, factori esențiali în diabet și rezistența la insulină [2]. De asemenea, stimulează metabolismul, facilitând arderea grăsimilor și pierderea în greutate, aspecte esențiale în managementul obezității și diabetului [2].
Proprietăți antiinflamatoare și antioxidante
Shilajit este recunoscut și pentru efectele sale antiinflamatoare și antioxidante. Aceste proprietăți oferă beneficii în cazul afecțiunilor precum artrita și durerile cronice [5], [6]. Prin modularea răspunsului imun, shilajit poate reduce inflamația și ameliora durerea, îmbunătățind calitatea vieții persoanelor cu afecțiuni cronice [5]. În plus, calitățile adaptogene contribuie la performanța fizică și la recuperarea după efort, fiind valoros pentru sportivi și persoane cu stil de viață activ [6].
Efecte neuroprotectoare și cognitive
Shilajit are, de asemenea, capacități neuroprotectoare. Studiile sugerează că poate îmbunătăți funcțiile cognitive și proteja împotriva declinului cognitiv asociat vârstei. Acest efect se datorează conținutului său bogat în acid fulvic și alți antioxidanți care susțin sănătatea creierului [7]. Efectele revitalizante ale shilajitului pot contribui la prevenirea tulburărilor cognitive, evidențiind potențialul său în îngrijirea geriatrică [7].
Siguranța și compatibilitatea cu organismul
Pe lângă beneficiile biologice, shilajit a fost evaluat și pentru profilul său de siguranță. Studiile pe termen lung au confirmat siguranța sa ca supliment nutritiv, cu efecte secundare minime [1], [2]. Compoziția sa complexă, incluzând minerale și compuși organici, îl face compatibil cu fiziologia umană, contribuind la o stare generală de bine [1], [4].
Rol în sănătatea orală
Cercetările recente au arătat că shilajit are un rol promițător și în sănătatea orală, fiind eficient în gestionarea afecțiunilor precum lichenul plan oral, care afectează numeroase persoane [8].
Dibi 12 – Supliment natural pentru echilibru glicemic
Dibi 12 combină extracte plante cu proprietăți ayurvedice, menite să susțină reglarea glicemiei și refacerea celulelor beta pancreatice. Formula sa este îmbogățită cu Pure Shilajeet, o rășină din Munții Himalaya, bogată în minerale, aminoacizi și enzime, care sprijină metabolismul glucidic și lipidic, întărește sistemul imunitar și favorizează eliminarea toxinelor. Acest supliment este ideal pentru menținerea sănătății metabolice și susținerea funcției pancreatice într-un mod natural.
Concluzie
Shilajit oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate, de la gestionarea diabetului și a inflamației, la susținerea funcțiilor cognitive și a sănătății orale. Utilizarea sa îndelungată în medicina tradițională, combinată cu validarea științifică modernă, evidențiază potențialul său ca remediu natural în practicile de sănătate contemporane. Cercetările continue asupra acestui compus dinamic pot conduce la noi aplicații terapeutice și progrese în îngrijirea holistică.
Citește și: Feniculul: Beneficii pentru sănătate
0 Comments