Wellness & Blog
Descoperă un spațiu dedicat sănătății și bunăstării tale, unde îți oferim informații valoroase pentru un stil de viață sănătos. De la sfaturi practice despre prevenție și echilibru, până la studii medicale, îți devim parteneri în călătoria spre o viață mai bună.
Wellness
Inspiră sănătate, trăiește echilibrat.
Nutriție pentru prevenirea burnout-ului
Sindromul burnout este din ce în ce mai recunoscut ca o problemă majoră de sănătate, afectând persoanele din profesii cu stres ridicat, în special în domeniul medical. Cercetările recente subliniază rolul intervențiilor nutriționale și de stil de viață ca strategii...
5 greșeli care afectează microbiota
Microbiota umană, asemănătoare unui ecosistem, joacă un rol esențial în sănătatea generală, influențând funcțiile metabolice, imunitare și chiar neurologice. Totuși, anumite comportamente și alegeri alimentare pot dezechilibra microbiomul, generând efecte negative...
Sănătatea creierului prin alimentație
Nutriția joacă un rol esențial în susținerea și îmbunătățirea sănătății creierului, numeroase tipare alimentare fiind asociate cu funcția cognitivă și prevenirea declinului cognitiv. Cercetările arată că diversitatea alimentară, reprezentată de diete precum dieta...
Controlul optim al glicemiei prin alimentație
Gestionarea optimă a glicemiei implică o înțelegere complexă a tiparelor alimentare care influențează pozitiv glicemia. Cercetările evidențiază strategii dietetice eficiente, cu accent pe calitatea carbohidraților, momentul meselor, aportul de fibre și tiparele...
Mic dejun cu adaptogeni: beneficii
Un mic dejun cu adaptogeni poate fi conceput strategic pentru a include ingrediente cunoscute pentru proprietățile lor de reducere a stresului, contribuind astfel la bunăstarea mentală și la reziliența fizică. Adaptogenii sunt substanțe naturale care ajută organismul...
Kamala: beneficii pentru sănătate
Mallotus philippinensis, cunoscută sub numele de Kamala, este o plantă medicinală perenă originară din regiunile tropicale, apreciată pentru numeroasele sale beneficii terapeutice. Fructele, semințele și frunzele sale au fost intens studiate pentru potențialul lor...
BLOG
Viața ta, sănătatea ta.
Piper Longum: Puterea unui condiment
Piper longum, cunoscut și sub numele de piper lung, este o plantă medicinală valoroasă, folosită de secole în medicina tradițională asiatică. Beneficiile sale pentru sănătate provin din compușii bioactivi pe care îi conține, în special piperina, principalul alcaloid...
Acorus calamus: Beneficii pentru Sănătate
Acorus calamus, cunoscută și sub denumirea de sweet flag, este o plantă versatilă recunoscută pentru numeroasele sale beneficii asupra sănătății. Studii științifice evidențiază efectele sale antiinflamatoare, antidiabetice, cardioprotective și neuroprotective, ceea ce...
Bergenia ligulata și beneficiile ei
Bergenia ligulata, cunoscută și sub numele de Pashanabheda, este o plantă medicinală originară din regiunea Himalayană. Rizomii acestei plante sunt apreciați pentru proprietățile lor terapeutice, în special pentru tratamentul calculilor renali și a altor afecțiuni...
Boerhavia diffusa: Beneficii pentru sănătate
Boerhavia diffusa, cunoscută și sub numele de red spider sau Punarnava, este o plantă medicinală importantă utilizată în medicina tradițională, în special în Ayurveda. Popularitatea sa se datorează gamei largi de beneficii pentru sănătate pe care le oferă. Acest...
Nucșoara: Beneficii și Proprietăți
Nucșoara (Myristica fragrans) este mult mai mult decât un simplu condiment folosit în gastronomie. Originară din Insulele Mirodeniilor, în special Indonezia, aceasta a fost utilizată de secole în scopuri medicinale, fiind apreciată pentru compușii săi bioactivi și...
Neem: Beneficii pentru sănătate
Azadirachta indica, cunoscut sub numele de neem, este un arbore renumit pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Folosit de secole în medicina tradițională, în special în Ayurveda, neemul este considerat o adevărată comoară naturală datorită compușilor săi...