Wellness & Blog
Descoperă un spațiu dedicat sănătății și bunăstării tale, unde îți oferim informații valoroase pentru un stil de viață sănătos. De la sfaturi practice despre prevenție și echilibru, până la studii medicale, îți devim parteneri în călătoria spre o viață mai bună.
Wellness
Inspiră sănătate, trăiește echilibrat.
Rolul fibrelor în menținerea digestiei sănătoase
Menținerea unei digestii sănătoase este strâns legată de aportul adecvat al fibrelor alimentare, esențiale pentru starea generală de bine. Un rol-cheie în acest proces îl au fibrele alimentare, recunoscute pentru numeroasele lor beneficii. Înțelegerea modului în care...
Postura: Cum afectează sănătatea
Postura pare un detaliu minor, dar influențează profund felul în care corpul funcționează zi de zi. De la modul în care respirăm, până la nivelul de energie, digestie și sănătatea coloanei, totul este legat de felul în care ne așezăm, stăm în picioare și ne mișcăm....
Ianuarie și mitul schimbărilor drastice
De ce ianuarie nu este luna perfectă pentru schimbări drastice Ianuarie este adesea percepută ca luna ideală pentru transformări majore, mai ales sănătatea și stilul de viață. Totuși, numeroase aspecte psihologice și comportamentale sugerează că această percepție nu...
Lipsa pauzelor: cum reacționează corpul?
În cultura modernă, lipsa pauzelor adecvate în timpul programului de muncă este o problemă tot mai frecventă. Această implicare continuă poate avea efecte negative semnificative asupra sănătății, atât fizic, cât și psihologic. Înțelegerea acestor repercusiuni este...
Revenirea la rutina zilnică după sărbători
Revenirea la rutina zilnică după sărbători poate fi o provocare, mai ales dacă vrei să eviți stresul excesiv asupra corpului. Strategiile optime pentru reintegrarea în activitățile zilnice ar trebui să se concentreze pe trei piloni: gestionarea efortului fizic,...
Oboseala Adrenală: Mit sau Realitate?
Oboseala adrenală este un termen folosit des în conversațiile despre sănătate atunci când oamenii descriu simptome precum oboseală persistentă, somn neodihnitor sau dificultate de concentrare. Ideea sugerează că stresul cronic ar putea „epuiza” glandele suprarenale,...
BLOG
Viața ta, sănătatea ta.
Vița-de-Vie (Vitis vinifera): Beneficiile Sănătății
Vița-de-vie, sau Vitis vinifera, nu este apreciată doar pentru fructele sale delicioase, ci și pentru multiplele beneficii pentru sănătate. Bogată în compuși bioactivi, vița-de-vie are proprietăți medicinale remarcabile, în principal datorită polifenolilor și...
Pueraria tuberosa (Vidarikand): Beneficiile pentru sănătate
Vidarikand, cunoscut științific ca Pueraria tuberosa, este o plantă perenă apreciată în medicina tradițională. Este folosită atât în medicina ayurvedică, cât și în medicina tradițională chineză, având o valoare istorică în promovarea sănătății și a bunăstării. Acest...
Vidanga (Embelia ribes): Beneficiile pentru sănătate
Embelia ribes, cunoscută sub denumirea de Vidanga sau „piper negru fals”, este o plantă din familia Myrsinaceae. Fructul său este folosit de secole în medicina tradițională, în special în Ayurveda.Vidanga este apreciată pentru efectele sale asupra digestiei, febrei și...
Adhatoda vasica (Vasa): Beneficiile pentru sănătate
Adhatoda vasica, cunoscută și sub numele de Vasa, este un arbust peren utilizat de secole în medicina tradițională, în special în Ayurveda. Planta este apreciată în principal pentru efectele sale benefice asupra sistemului respirator. Compușii activi, precum vasicina...
Varuna: beneficii, proprietăți și utilizări terapeutice
Crataeva nurvala, cunoscută sub numele de Varuna, este o plantă medicinală importantă, folosită de secole în sisteme tradiționale precum Ayurveda. Această plantă a atras atenția cercetătorilor datorită proprietăților sale terapeutice variate, în special pentru...
Valeriana: Beneficiile pentru sănătate
Valeriana wallichii, cunoscută și sub numele de Valeriană indiană, face parte din familia Valerianaceae. Această plantă perenă este apreciată pentru potențialul său terapeutic, în special pentru proprietățile sedative și anxiolitice. Rădăcinile și rizomii plantei au...