Wellness & Blog
Descoperă un spațiu dedicat sănătății și bunăstării tale, unde îți oferim informații valoroase pentru un stil de viață sănătos. De la sfaturi practice despre prevenție și echilibru, până la studii medicale, îți devim parteneri în călătoria spre o viață mai bună.
Wellness
Inspiră sănătate, trăiește echilibrat.
Kino indian: antidiabetic și antiinflamator
Pterocarpus marsupium, cunoscut și sub denumirea de copacul Kino indian, ocupă un loc important în medicina ayurvedică. Această plantă este renumită pentru conținutul bogat în stilbenoide bioactive, precum pterostilbenul, asociate cu multiple beneficii pentru...
Hidratarea: beneficii pentru corp și minte
De ce este hidratarea atât de importantă? Hidratarea stă la baza sănătății umane și influențează aproape fiecare aspect al organismului nostru – de la metabolismul celular până la performanța fizică și cognitivă [1], [2]. În acest articol, explorăm de ce apa este...
Sistemul digestiv: 5 curiozități pe care sigur nu le știai
Sistemul digestiv uman este o adevărată minune a biologiei, creat pentru a transforma mâncarea în nutrienții de care corpul are nevoie pentru a funcționa. Deși știm cu toții câteva lucruri de bază despre digestie, există multe detalii surprinzătoare care arată cât de...
Imunitatea slăbită: 3 plante care te pot ajuta
În căutarea unui stil de viață mai sănătos, remediile naturale câștigă din ce în ce mai multă atenție, mai ales pentru susținerea sistemului imunitar. În acest articol, vom descoperi 3 plante remarcabile care pot întări imunitatea: Tulsi (Busuioc Sfânt), Ashwagandha...
Arjuna: Protecția ficatului
Terminalia arjuna, cunoscută în mod tradițional în Ayurveda pentru susținerea sănătății inimii, s-a dovedit că poate avea și efecte benefice asupra ficatului și bunăstării generale. Această plantă medicinală conține flavonoide, tanini și triterpenoide, compuși cu...
Oboseala digitală: efectele timpului petrecut online
În lumea digitală de astăzi, mulți dintre noi petrecem ore lungi în fața ecranelor – fie pentru muncă, învățare sau divertisment. Această expunere constantă poate duce la oboseală digitală, un sindrom care afectează sănătatea mentală și fizică, productivitatea și...
BLOG
Viața ta, sănătatea ta.
Bhringraj: beneficii naturale
Introducere Bhringraj (Eclipta alba), cunoscută în Ayurveda ca o plantă medicinală de mare valoare, are o istorie lungă de utilizare tradițională pentru susținerea ficatului, regenerarea părului și menținerea sănătății generale. Cercetările moderne confirmă o gamă...
Secrete pentru imunitate puternică iarna
Pe măsură ce temperaturile scad și zilele devin mai reci, este esențial să-ți susții sistemul imunitar. Alegerea unei diete echilibrate, bogată în nutrienți proveniți din plante, poate fi un aliat puternic împotriva provocărilor sezonului rece. În plus, suplimentele...
Bhumyamalaki: Beneficii pentru sănătate
Bhumyamalaki, cunoscut și sub numele de Phyllanthus urinaria, este o plantă populară utilizată în medicina tradițională din numeroase țări tropicale. Ea este apreciată pentru rolul său în susținerea sănătății ficatului, inimii, sistemului imunitar și pentru...
Rutina de seară pentru un somn profund
Dacă vrei să te trezești dimineața plin de energie și cu mintea limpede, secretul stă într-un somn profund și odihnitor. O rutina de seară pentru somn nu trebuie să fie complicată – doar câteva obiceiuri simple care îți pot transforma nopțile. În plus, există și...
Balaka Satva: beneficii pentru sănătate
Ayurveda, sistemul tradițional indian de medicină, recunoaște de secole importanța Satva — asociat cu puritatea și vitalitatea — în promovarea sănătății și echilibrului organismului. Balaka Satva, strâns legat de conceptul de Guduchi Satva, este cunoscut pentru...
Ashwagandha: performanță fizică, stres și somn
Ashwagandha, cunoscută și sub denumirea științifică Withania somnifera, este o plantă populară folosită de secole în medicina ayurvedică. Proprietățile sale naturale și blânde sprijină numeroase aspecte ale sănătății. Cercetările moderne confirmă că Ashwagandha poate...