Nard
(Nardostachys Jatamansi)
Descriere
Nardostachys jatamansi, face parte din familia Caprifoliaceae si este o planta erbacee perena cu o inaltime de aproximativ 30-60 de centimetri. Are tulpini subtiri, in forma de con si frunze opuse, lanceolate, cu margini zimtate, de culoare verde inchis. Florile Jatamansi sunt mici, de culoare roz sau mov, si sunt grupate in inflorescente terminale. Infloreste in general in perioada de vara, intre lunile iunie si august. Florile sunt atragatoare pentru albine si alte insecte polenizatoare. Radacina este partea cea mai valoroasa a plantei si este utilizata in principal in scopuri medicinale si cosmetice. Are o aroma distinctiva, lemnoasa si usor condimentata. Jatamansi este o planta rezistenta, adaptata pentru a creste in conditii muntoase si alpine. Prefera solurile bine drenate si umede, dar poate tolera si solurile uscate. Este de obicei gasita in zonele inalte ale lantului muntos Himalaya si in alte regiuni montane din Asia Centrala.
Utilizarea medicala
Unul dintre principalele beneficii ale Nardostachys jatamansi este capacitatea sa de a promova un tonus pozitiv. Aceasta poate fi utilizata pentru a reduce stresul, anxietatea si tensiunea nervoasa, avand un efect calmant asupra sistemului nervos central. Jatamansi este considerata un adaptogen, adica ajuta organismul sa faca fata mai eficient stresului si sa-si regleze raspunsul la acesta. Prin urmare, consumul sau utilizarea acestei plante poate contribui la imbunatatirea starii generale de bine si la promovarea unei stari de spirit pozitive. Pe langa efectele sale de reducere a stresului, Nardostachys jatamansi este recunoscuta si pentru capacitatea sa de a sprijini sanatatea creierului. Aceasta planta contine compusi activi care pot avea efecte neuroprotectoare si pot imbunatati functia cognitiva. De asemenea, se crede ca Jatamansi poate promova somnul sanatos si odihnitor, ajutand la tratarea tulburarilor de somn si la relaxarea mintala.
Ingredientul se poate regasi in
