Nard

(Nardostachys Jatamansi)

Descriere

Nardostachys jatamansi, face parte din familia Caprifoliaceae si este o planta erbacee perena cu o inaltime de aproximativ 30-60 de centimetri. Are tulpini subtiri, in forma de con si frunze opuse, lanceolate, cu margini zimtate, de culoare verde inchis. Florile Jatamansi sunt mici, de culoare roz sau mov, si sunt grupate in inflorescente terminale. Infloreste in general in perioada de vara, intre lunile iunie si august. Florile sunt atragatoare pentru albine si alte insecte polenizatoare. Radacina este partea cea mai valoroasa a plantei si este utilizata in principal in scopuri medicinale si cosmetice. Are o aroma distinctiva, lemnoasa si usor condimentata. Jatamansi este o planta rezistenta, adaptata pentru a creste in conditii muntoase si alpine. Prefera solurile bine drenate si umede, dar poate tolera si solurile uscate. Este de obicei gasita in zonele inalte ale lantului muntos Himalaya si in alte regiuni montane din Asia Centrala.

Utilizarea medicală

Unul dintre principalele beneficii ale Nardostachys jatamansi este capacitatea sa de a promova un tonus pozitiv. Aceasta poate fi utilizată pentru a reduce stresul, anxietatea și tensiunea nervoasă, având un efect calmant asupra sistemului nervos central. Jatamansi este considerată un adaptogen, adică ajută organismul să facă față mai eficient stresului și să-și regleze răspunsul la acesta. Prin urmare, consumul sau utilizarea acestei plante poate contribui la îmbunătățirea stării generale de bine și la promovarea unei stări de spirit pozitive. Pe lângă efectele sale de reducere a stresului, Nardostachys jatamansi este recunoscută și pentru capacitatea sa de a sprijini sănătatea creierului. Această plantă conține compuși activi care pot avea efecte neuroprotectoare și pot îmbunătăți funcția cognitivă. De asemenea, se crede că Jatamansi poate promova somnul sănătos și odihnitor, ajutând la tratarea tulburărilor de somn și la relaxarea mentală.

Ingredientul se poate regăsi în