Shatavari
(Asparagus Racemosus)
Descriere
Asparagus racemosus, cunoscut și sub numele de Shatavari, este o plantă perenă care face parte din familia Liliaceae. Originară din India și regiunea Himalayană, această plantă are o istorie îndelungată de utilizare în medicina tradițională indiană, Ayurveda. Shatavari este considerată o plantă adaptogenă, adică ajută organismul să facă față stresului și să se adapteze la condițiile de mediu. Caracteristicile plantei de Asparagus racemosus includ tulpini subțiri, verzi și fragile, care pot crește până la o înălțime de aproximativ 1-2 metri. Frunzele sale sunt mici, sub formă de ac sau conice, iar rădăcinile sunt tuberoase și au un gust dulce. Planta produce, de asemenea, flori mici, de culoare alb-verzuie, grupate în ciorchini pendente.
Utilizarea medicală
Revizuind un studiu din 2014, se afirmă că acțiunea constituenților din Asparagus racemosus (saponine steroidale, flavonoizi și polifenoli) este similară glucocorticoizilor, care interacționând cu anumiți neurotransmițători promovează adaptarea la stres. Acțiunea adaptogenă, antioxidantă, antidepresivă și anxiolitică sunt sugerate ca ținte farmacoterapeutice, care pot reduce simptomele tulburărilor de comportament, de stres sau de un sistem maladaptat.
Ingredientul se poate regăsi în
