Shatavari

(Asparagus Racemosus)

Descriere

Asparagus racemosus, cunoscut și sub numele de Shatavari, este o plantă perenă care face parte din familia Liliaceae. Originară din India și regiunea Himalayană, această plantă are o istorie îndelungată de utilizare în medicina tradițională indiană, Ayurveda. Shatavari este considerată o plantă adaptogenă, adică ajută organismul să facă față stresului și să se adapteze la condițiile de mediu. Caracteristicile plantei de Asparagus racemosus includ tulpini subțiri, verzi și fragile, care pot crește până la o înălțime de aproximativ 1-2 metri. Frunzele sale sunt mici, sub formă de ac sau conice, iar rădăcinile sunt tuberoase și au un gust dulce. Planta produce, de asemenea, flori mici, de culoare alb-verzuie, grupate în ciorchini pendente.

Utilizarea medicală

Asparagus racemosus (Shatavari) este folosită în medicină pentru tratarea afecțiunilor ginecologice, cum ar fi tulburările menstruale, disfuncția ovariană și simptomele menopauzei. De asemenea, poate îmbunătăți fertilitatea și stimula lactația la femeile care alăptează. Este recomandat să consulți un specialist înainte de utilizare. În plus, Asparagus racemosus are și beneficii în gestionarea stresului. Este considerată o plantă adaptogenă, ajutând organismul să se adapteze la stresul fizic, mental și emoțional. Consumul regulat de Asparagus racemosus poate contribui la reducerea nivelului de cortizol, hormonul stresului, și la restabilirea echilibrului hormonal.

Ingredientul se poate regăsi în